Du möchtest glücklicher sein, schmerzfrei sein,
weißt aber nicht, wie Du das erreichen kannst?

Die Grinberg Methode ist eine Lernmethode mit dem Ziel, störende körperliche, emotionale und kognitive Empfindungen beenden zu können. Du kannst deine Qualitäten und deine Potenzialentfaltung vorantreiben – ich zeige dir, wie du mit deinem Körper zurückbekommst, was dich ausmacht.

Die Grinberg Methode

Für Wen, Was und Wieso überhaupt?

Was stört Dich?

Schmerzen und Störungen verschiedenster Art, z. B.:

  • Rückenschmerzen

  • Kopfschmerzen / Migräne

  • Schulter- /Nacken-Verspannung

  • Bauchschmerzen

  • Gelenk- und Muskelschmerzen

  • Atemprobleme

  • Schlafstörungen

  • Unruhe

  • Burn-out

  • Depression

  • Angst- /Panikzustände

Was suchst Du?

  • Selbstwertstärkung

  • Umgang mit Hass, Gier, Neid, Scham

  • Traumata-Auflösung

  • Stimmungsaufhellung

  • Potenzialentfaltung

  • Vorbereitung auf eine wichtige Situation

  • Potenzial-Entfaltung

  • Kreativität ausbauen

  • Selbstverantwortung

  • Entscheidungsfindung

Falls Du keinen konkreten Wunsch hast, finden wir gemeinsam heraus, wie du mehr Wohlbefinden in deinem Leben erreichen kannst.

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Was ist das Besondere an der Grinberg Methode?

Du lernst mit dieser Methode Strukturen in deinem Körper wahrzunehmen, die deine Entwicklung behindern. Wir ergründen dein Unbehagen im Körper und ich zeige dir, was dich ausbremst und wie du es beenden kannst. Körperliche Fähigkeiten werden sich damit wieder entfalten können.

Die Methode ist höchst effizient, da sie nicht nur mit dem intellektuellen Verstehen arbeitet. Sie ist auf die Aufmerksamkeit auf das gesamte „sich spüren“ ausgerichtet. Dieses Spüren kannst du lenken.

Durch diese Methode merkst du die Energie und das Potenzial deines Körpers. Du lernst, dieses zu nutzen.

 

Seit wann gibt es die Grinberg Methode?

Diese Methode ist von Avi Grinberg entwickelt worden und sie wird seit den 1980er Jahren von ihm weiterentwickelt und gelehrt.

Ich selbst war Tutorin in seiner letzten, von Avi Grinberg selbst unterrichteten dreijährigen Grundausbildung zur qualifizierten PraktikerIn. Ich freue mich, seit 2021 als Lehrerin selbst diese Ausbildung anbieten zu können.

Man findet Praktiker überall auf der Welt, vor allem in Österreich, Italien und Israel. Aber auch Russland, Türkei, Niederlande, England, Spanien und Deutschland sind zunehmend gut vertreten.

 

Wie bin ich zur Grinberg Methode gekommen?

2003 bin ich per Zufall über diese Methode gestolpert, eine Probesitzung bei einer Studentin hat mich doch sehr überrascht.

Da ich zunächst keine Absicht hatte einen neuen Beruf zu lernen, war ich fünf Jahre Klientin, Teilnehmerin und einfach nur wissenshungrig. Und weil die Begeisterung so groß war, habe ich meinen Beruf doch tatsächlich gewechselt.

Seit 2008, dem Beginn meiner dreijährigen Grundausbildung zur qualifizierten Praktikerin, arbeite und lerne ich mit der Grinberg Methode. Später habe ich die Ausbildung zur Trainerin absolviert, was unter anderem sMove! Lehrerin beinhaltet. Inzwischen bin ich als Lehrerin der Grinberg Methode tätig.

In meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg biete ich Sitzungen auf Deutsch und Englisch an. Neben Sitzungen vor Ort, können wir auch gern Online-Sitzungen vereinbaren.

Preise

  • erste Sitzung, inclusive Fussanalyse, 90 Mintuen:  110 €
  • weitere Sitzungen 60 Minuten: 110€
  • weitere Sitzungen 90 Minuten: 160€

Hinweis: derzeit Warteliste (frühestens September) – Ich leite gerne Empfehlung von KollegInnen / StudentInnen weiter.

Ein intensives Sitzungsangebot

An zwei bis vier Tagen, vier bis acht eng aufeinanderfolgende Sitzungen. Die Idee ist es sich konzentriert einem individuellen Ziel/Thema zu widmen. Kosten pro Sitzung 100 € (minimum 4 x 60 Minuten Sitzungen).

  • 3 Tage: 30., 31.8. / 1. Setember
  • 3 Tage: 17., 18., 19. September
  • 4 Tage: 7., 8., 9., 10. Oktober
  • 4 Tage: 7., 8., 9., 10. November
  • 3 Tage: 30. Nov. + 1., 2. Dezember

Wie funktioniert die Grinberg Methode?

Wir schulen die Aufmerksamkeit für und über den Körper. Ich führe dich mit verschiedenen Berührungsarten

  • zu Empfindungen, die verschollen waren
  • zu Blockaden die wir auflösen
  • zu Möglichkeiten die sich entfalten wollen

Wir nutzen Beschreibungen, Bewegungen, Loslassen und Atmung.

Um deinen Schmerz, Unbehagen, Ungleichgewicht (je nach Zielsetzung werden wir hier konkreter) hat sich eine ganze Struktur gebildet. Wir werden in einem Prozess die gesamte Struktur auflösen lernen. Damit löst sich der Schmerz und andere Aspekte fühlen sich damit auch leichter an. Zusätzlich zum konkreten Ziel kann ein allgemeines Wohlbefinden damit erreicht werden.

Lerne einen neuen Umgang
mit Angst und Schmerz – kontaktiere mich für einen individuellen Einzelsitzungsprozess.

Grinberg Methode in Berlin Kreuzberg

Grinberg Praxis:

GRINBERG METHODE
Böckhstr. 40
10967 Berlin-Kreuzberg-Graefekiez
U 8 – Schönleinstraße

Und auch immer wieder:
In Kempten/Allgäu
Centrum für Creatives Heilen & Prävention
Am Herrenbühl 4
87448 Waltenhofen/Allgäu

ZENTRUM DER GRINBERG METHODE KREUZBERG GRAEFEKIE