Die Grinberg Methode® ist ein strukturierter Weg des Lernens durch den Körper. Durch verschiedene Arten von Berührung, Atmung, Bewegung und Beschreibungen verbessert sich unsere Fähigkeit, aufmerksam zu sein. Damit erlangst du Klarheit über körperliche Befindlichkeiten bezogen auf vergangene Erfahrungen, deine Gegenwart und deine Zukunftswünschen.

Ziel ist es, eine bessere Gesundheit und Potenzialentfaltung zu erhalten. Wir wollen persönliche Freiheit erlangen, um wählen zu können, wie wir in einer gegebenen Situation sein wollen und unsere natürlichen Qualitäten ausschöpfen.

In meinen zwölf Jahren Grinberg Praxis habe ich mehr als 10.000 Stunden individuelle Einzelsitzungen gegeben. In dieser Zeit habe ich ganz unterschiedliche Menschen berührt und weiß sicher, dass sich in unseren Körpern unsere persönlichen Geschichten und Erfahrungen zeigen.

Wie läuft ein Prozess nach der Grinberg Methode^® ab?

Mehrere Sitzungen nacheinander mit dem gleichen Ziel nennt man Prozess. Wenn das Ziel erreicht ist, kann der Prozess beendet werden. Wie lange ein Prozess dauert, hängt von verschiedensten Faktoren ab und lässt sich nicht genau vorhersagen.

Die Anzahl der Sitzungen unterscheidet sich ganz individuell – je nach Zielsetzung, deiner Aufmerksamkeit und der Tiefe deiner Traumas. Genaueres besprechen wir in der ersten Sitzung.

Wir können uns für einen bestimmten Zeitraum einmal wöchentlich für eine Sitzung treffen. Es geht auch intensiver, mit bis zu acht Sitzungen an vier aufeinander folgenden Tagen.