Was ist die Grinberg Methode®?

Die Grinberg Methode® ist ein strukturierter Weg des Lernens durch den Körper. Sie nutzt Berührung, Atmung, Bewegung, Körperübungen, Beschreibungen und verschiedene Techniken und verbessert so unsere Fähigkeit, aufmerksam zu sein. Dafür verbindet sie die vergangenen Erfahrungen eines Menschen mit seiner Gegenwart und seinen Zukunftswünschen. Ziel ist es, eine bessere Gesundheit und mehr persönliche Freiheit zu gewinnen, um wählen zu können, wie wir in einer gegebenen Situation sein wollen.

GRINBERG METHODE

Für wen ist die Methode interessant?

Jeder Mensch verfolgt individuelle, unterschiedliche Motive:

  • sei es, nicht mehr unter körperlichen Schmerzen leiden zu wollen
  • oder seine stärker Begabungen zu entfalten
  • häufig auch alles für die Umsetzung seiner Aufgaben geben zu wollen

Dafür muss er bereit sein den folgenden Herausforderungen positiv zu begegnen:

  1. Gewohnheiten zu beenden, die der Erfüllung seiner Wünsche im Weg stehen
  2. Entscheiden, sich anders zu den Umständen zu verhalten, die bei jeder Veränderung im Leben auftauchen
  3. Sich darin üben, mehr persönliche Freiheit zu gewinnen

Die Grundlage bildet eine Aufmerksamkeit auf den Körper; auf das Denken und Fühlen. Die Grinberg Methode® ist somit für jeden geeignet, der eine Veränderung wünscht und der motiviert ist, diese zu bewirken und zuzulassen.

HINWEIS: Die Grinberg Methode® ist eine Methodik der Aufmerksamkeit, die durch die Erweiterung und Fokussierung der Körperaufmerksamkeit lehrt. Die Methode hat keine ideologischen oder mystischen Grundlagen und erfordert keine bestimmte Lebensführung.

Weiterführende Links:
www.grinbergmethod.com Die offizielle englische Seite der Grinberg Methode
Footwork – Kurs Über die Füsse arbeiten lernen nach der Grinberg Methode. Ein Kurs von und mit Avi Grinberg

Grinberg Method  Video : Avi meets GAGA Dancers

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